和谐营养

和谐营养提供科普性的讲座和一对一的营养辅导。集中在糖尿病的预防。帮助糖尿病前期的患者, 和希望降低糖尿病风险的人群通过生活方式的转变来逆转或延缓糖尿病的进程。

1）预防二型糖尿病生活方式改变训练课程

本课程根据美国疾病管制预防中心（CDC）的「预防第二型糖尿病生活方式改变计划」的指导方针设计, 通过4周的课程，学习改变您的生活方式，包括健康的饮食，积极的运动，减轻压力等来逆转或延缓糖尿病的进程。

对象：

糖尿病前期患者；有2型糖尿病危险倾向的人群；高血压，高胆固醇，处在糖尿病前期；想要预防糖尿病，希望拥有健康的生活方式的人士。

授课方式：

1,  实体课程: 4周，每课 2 小时。

2，网上小组课程：4周，每课1.5 小时。

欢迎团体，非营利组织，教会和我联系。

2）一对一的辅导 One To One Coach

和谐营养提供一对一的生活方式改变辅导, 根据个人的具体需求和目标来制定计划。

实体或网上课程：4周，每课 1 小时。

请浏览我们以前的课程视频选段和学员感言：